O que é diabetes tipo 2? Sintomas, causas, diagnóstico, tratamento e prevenção

O diabetes tipo 2, uma forma de diabetes mellitus, é provavelmente uma das doenças crônicas mais conhecidas do mundo – e faz sentido que esse seja o caso. Os dados sugerem que somente nos Estados Unidos, 37,3 milhões de pessoas, ou 11,3% da população dos EUA, têm diabetes, e a maioria dessas pessoas tem o tipo 2.Entre os indivíduos com diabetes, 8,5 milhões nem sabem que têm, e um número crescente de jovens está sendo diagnosticado com pré-diabetes e diabetes tipo 2.

Um estudo revelou que um diagnóstico precoce de diabetes pode aumentar o risco de complicações de saúde, incluindo doenças cardíacas e certos tipos de câncer .

Se você foi diagnosticado com diabetes tipo 2 ou tem um histórico familiar da doença, essa condição e o risco de complicações de saúde que podem vir com ela podem ser assustadores. E com as mudanças necessárias na dieta e no estilo de vida, não há dúvida de que esse diagnóstico pode ser desafiador.

Mas viver com diabetes tipo 2 não precisa ser devastador. Na verdade, quando você é instruído sobre a doença – como entender como  a resistência à insulina se desenvolve e como mitigá-la, saber como identificar os sinais de diabetes e aprender o que comer – você pode aproveitar os recursos necessários para liderar uma vida feliz e saudável.De fato, algumas pesquisas sugerem que você pode até colocar o diabetes tipo 2 em remissão fazendo ajustes em sua dieta e estilo de vida.

Entre os avanços empolgantes está o uso da dieta cetogênica com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos  como uma abordagem terapêutica para controlar o diabetes tipo 2, observa uma revisão.

Além disso, há evidências crescentes de que uma tática –  cirurgia bariátrica  – poderia reverter completamente o diabetes tipo 2.

Neste artigo, aprofunde-se nesta informação e muito mais. Sente-se, continue a ler e prepare-se para assumir o controle do diabetes tipo 2.

Sinais e sintomas do diabetes tipo 2

Durante os estágios iniciais da doença, o diabetes tipo 2 geralmente não apresenta nenhum sintoma, de acordo com pesquisas anteriores.

Ainda assim, você deve estar ciente dos sintomas e sinais de alerta precoce, como os seguintes:

• Micção frequente e sede extrema
• Perda de peso repentina ou inesperada
• Aumento da fome
• Visão embaçada
• Manchas escuras e aveludadas da pele (chamadas acantose nigricans)
• Fadiga
• Feridas que não cicatrizam

Se você tiver um ou mais fatores de risco para diabetes tipo 2 e notar algum desses sinais, é uma boa ideia ligar para o seu médico, pois você pode ter diabetes tipo 2.

Causas e fatores de risco do diabetes tipo 2

Os pesquisadores não sabem o que causa o diabetes tipo 2, mas acreditam que vários fatores estão em jogo. Esses fatores incluem genética e estilo de vida.

Na raiz do diabetes tipo 2 está a resistência à insulina e, antes de receber um diagnóstico de diabetes tipo 2, você pode ser diagnosticado com pré-diabetes.

Resistência a insulina

O diabetes tipo 2 é marcado pelo alto nível de açúcar no sangue que seu corpo não consegue reduzir sozinho. O açúcar elevado no sangue é chamado de hiperglicemia ; hipoglicemia é baixo nível de açúcar no sangue.

A insulina – o hormônio que permite que seu corpo regule o açúcar no sangue – é produzida no pâncreas . Essencialmente, a resistência à insulina é um estado em que as células do corpo não usam a insulina de forma eficiente. Como resultado, é preciso mais insulina do que o normal para transportar o açúcar do sangue (glicose) para as células, para ser usado imediatamente como combustível ou armazenado para uso posterior. Uma queda na eficiência em levar glicose para as células cria um problema para a função celular; a glicose é normalmente a fonte de energia mais rápida e prontamente disponível do corpo.

A resistência à insulina, aponta a agência, não se desenvolve imediatamente e, muitas vezes, as pessoas com a doença não apresentam sintomas – o que pode dificultar o diagnóstico.

À medida que o corpo se torna cada vez mais resistente à insulina, o pâncreas responde liberando uma quantidade crescente de insulina. Este nível acima do normal de insulina na corrente sanguínea é chamado de hiperinsulinemia.

Pré-diabetes

A resistência à insulina faz com que seu pâncreas fique sobrecarregado e, embora possa acompanhar o aumento da demanda de insulina do corpo por um tempo, há um limite para a capacidade de produção de insulina e, eventualmente, seus açúcares no sangue aumentarão – levando ao pré-diabetes, o precursor do diabetes tipo 2, ou o próprio diabetes tipo 2.

Um diagnóstico de pré-diabetes não significa que você definitivamente desenvolverá diabetes tipo 2. Pegar o diagnóstico rapidamente e depois mudar sua dieta e estilo de vida pode ajudar a evitar que sua saúde piore.

Pré-diabetes e diabetes tipo 2 são algumas das doenças mais prevalentes no mundo – afetando mais de 100 milhões de americanos, de acordo com o CDC.

No entanto, os pesquisadores ainda não estão completamente certos de quais genes causam resistência à insulina.

Fatores de risco para diabetes tipo 2

Como mencionado, o diabetes tipo 2 é uma doença multifatorial. Isso significa  que você não pode simplesmente parar de comer açúcar ou começar a se exercitar para evitar o desenvolvimento dessa condição de saúde.

Aqui estão alguns dos fatores que podem afetar o risco de diabetes tipo 2.Obesidade Ser obeso ou com sobrepeso coloca você em risco significativo de diabetes tipo 2. O índice de massa corporal ( IMC ) é uma maneira de medir se você está obeso ou com sobrepeso.

Maus hábitos alimentares O excesso de tipos errados de alimentos pode aumentar o risco de diabetes tipo 2. Estudos mostraram que comer uma dieta rica em alimentos e bebidas processados ​​​​de alta densidade calórica e pobre em alimentos integrais e ricos em nutrientes pode aumentar significativamente o risco de diabetes tipo 2. Alimentos e bebidas para limitar incluem pão branco, batatas fritas, biscoitos, bolo, refrigerante e suco de frutas. Alimentos e bebidas para priorizar incluem frutas, vegetais, grãos integrais, água e chá.

Muito tempo de TV Assistir muita TV (e ficar muito tempo sentado em geral) pode aumentar o risco de obesidade, diabetes tipo 2 e outras doenças.

Falta de exercício  Assim como a gordura corporal interage com a insulina e outros hormônios para afetar o desenvolvimento do diabetes, o mesmo acontece com os músculos.

A massa muscular magra, que pode ser aumentada por meio de exercícios cardiovasculares e treinamento de força , desempenha um papel na proteção do corpo contra a resistência à insulina e diabetes tipo 2.Hábitos  do sono Os distúrbios do sono podem afetar o equilíbrio de insulina e açúcar no sangue do corpo, aumentando a demanda do pâncreas.

Com o tempo, isso pode levar ao diabetes tipo 2. Síndrome do ovário policístico (SOP) De acordo com algumas estimativas, uma mulher diagnosticada com SOP – um distúrbio de desequilíbrio hormonal – tem um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2 do que seus pares sem SOP.

A resistência à insulina e a obesidade são denominadores comuns dessas condições de saúde.Ter mais de 45 anos Quanto mais velho você fica, maior a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2.

Mas nos últimos anos, um número crescente de crianças e adolescentes foi diagnosticado com pré-diabetes e diabetes tipo 2.

O diabetes tipo 2 é genético?

Independentemente da dieta e dos fatores de estilo de vida, sua genética também pode afetar o risco de diabetes tipo 2.Pesquisas em gêmeos confirmam isso.

Gêmeos idênticos são mais propensos a ter diabetes em comparação com gêmeos fraternos. E ter um parente com diabetes pode colocar você em um risco quatro vezes maior de desenvolver a doença.Sua etnia ou raça também pode afetar seu risco de diabetes tipo 2 , sugere pesquisa. Os dados incluídos neste artigo sugerem que afro-americanos, hispânicos ou latino-americanos e certos grupos nativos americanos têm um risco maior de diabetes tipo 2 do que os brancos.

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