Dieta e Nutrição

5 beneficios do oleo de coco para a saúde

5 beneficios do oleo de coco para a saúde

Os óleos naturais são conhecidos por suas muitas vitaminas que ajudam a nutrir e hidratar a pele e cabelos profundamente, e isso já vem de um bom tempo, mais precisamente, desde o Egito Antigo, quando, para retardar o envelhecimento e deixar a pele bem perfumada, era costume finalizar o banho esfregando óleos aromáticos pelo corpo.

Muita coisa mudou desde então, desde a forma de extrair tais óleos naturais, até a forma de uso. 

Hoje a indústria vem investindo constantemente em inovações, com a ajuda da tecnologia, desenvolvendo hidratantes, desodorantes antitranspirantes, sabonetes, perfumes e diversos outros itens tendo como base os óleos naturais, garantindo uma pele mais protegida e bem cuidada.

E são muitos livros e produtos, enfim, exaltando o poder dos óleos naturais, ou essenciais, e quem se interessar,  vale aproveitar o Cupom de desconto Amazon para conseguir descontos bem bacanas.

E embora a variedade de óleos seja muito grande, e para os mais diversos fins, desde hidratar até reduzir manchas, um dos mais utilizados ainda é o óleo de como, justamente, pela diversidade de benefícios oferecidos. Quer conhecer alguns deles? Então, continue lendo!

1.Para ajudar na perda de peso:

De acordo com um estudo realizado no Canadá, que comparou pessoas que consumiram o óleo de coco na alimentação com pessoas que consumiram óleo comum, as que consumiram o óleo de coco apresentaram uma maior oxidação de gorduras do que as que seguiam dietas com óleos comuns. 

Quando quebrada no decido adiposo, a gordura passa a ser usada como energia e, assim, não se acumula no organismo. 

Claro que uma dieta balanceada exige mais do que a simples substituição do tipo de óleo, mas já é uma ajuda a mais para emagrecer. 

2. Deixa os cabelos mais bonitos

Por ser rico em triglicerídeos e vitamina E, que ajudam a formar um filme lubrificante nos fios, o óleo de coco é um ótimo aliado para prevenir o ressecamento, proteger do frizz e recuperar os fios, geralmente danificados pelo excesso de química e de calor da chapinha e secadores. 

3. Hidrata e recupera a pele

Recentes pesquisas comprovaram os muitos benefícios do óleo de coco para a pele, desde aumentar a elasticidade, já que mantém a hidratação natural da derme, combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce das células, com a ajuda de seus antioxidantes. E não é só isso, ele pode ser um ótimo aliado naqueles dias de temperaturas muito baixas, atuando como um hidratante labial natural.

4. Controla o mau cheiro das axilas

Muita gente não sabe, mas o óleo de coco também possui ação antibacteriana, por isso, pode ajudar a combater a proliferação de bactérias, controlando o mau odor. Por isso, pode ser usado como um desodorante natural caseiro, substituindo o álcool, que nas versões industriais assume essa mesma função. Porém, sua eficácia é menor que a de um antitranspirante com sais de alumínio, já que mesmo reduzindo a proliferação de bactérias que provocam o mau cheiro, ele não consegue diminuir a produção do suor, por isso, não é a solução ideal para quem sua muito. 

5. Garante mais energia para o treino

Por acelerar o metabolismo, o óleo de coco acelera promove a energia ideal para poder treinar com mais disposição. A dica, nesse caso, é combiná-lo com uma xícara de café, que além de estimular o sistema nervoso central, ajuda a despertar, se transformando num poderoso termogênico para antes de seu treino.  

 

Veja outros conteúdo e dicas

Qual a sua reação?

Animado
0
Feliz
0
Apaixonado
0
Mais ou menos
0
Empolgado
0

Você pode gostar

Leave a reply

O seu endereço de e-mail não será publicado.